悠悠2024年04月17日 03:30:07资讯12 我来回答下如果是年纪偏大或者上班族想锻炼，我建议练习健身气功（注意：不是小说里歪门邪道的东西，是优秀的传统养生《五禽戏，六字诀，八段锦，易筋经》）。理由如下：1.跑步需要有一点固定空余时间才能落实，跑...
悠悠2024年01月02日 21:00:13生活57 你好！我先回答你的第一个问题，每天打羽毛球能起到强身强体的作用，能拓宽血管的渠道，能增加血管的血流量，能增强内脏的功能，能增加免疫力，能增快新陈代谢，能延长人的寿命。最关键的好处就是能改善颈椎的曲度，...
